网络排查的第一步是区分本地网络问题和 VPN 连接问题。可以先关闭 VPN，测试普通网页是否可打开，再重新连接并观察节点延迟。
如果本地网络本身不稳定，切换节点不一定能解决所有问题。建议检查路由器、Wi-Fi 信号、移动网络强度和设备电量模式。
长时间连接时，系统后台管理和安全软件也可能影响连接保持。可根据设备情况检查后台运行权限和网络安全设置。
排查项目
普通联网测试
先确认基础网络是否正常。
节点延迟观察
查看延迟是否持续升高或波动。
设备环境检查
关注电量模式、后台限制和系统更新。
路由器状态
必要时重启本地网络设备。
建议根据当前设备、网络质量和账户状态进行判断。遇到异常情况时，先完成基础检查，再进入相关帮助页面继续排查。